Herşey enerjidir. Maddesel boyutta, enerjisi olan her şey titreşir, titreşimi olan her şeyin bir frekansı vardır!
Biz hangi enerji düzeyindeysek o enerji
seviyesindeki olay ve kişileri hayatımıza
çekeriz.
O nedenle isteklerimizi sadece düşünmek
yetmez; onların enerjisine de uyumlanmamız gerekir.

Neler Enerjiyi-Frekansınızı Etkiler?

✓ Enerjinizi düşük hissediyorsanız öncelikle sağlık kontrollerinizi yaptırın. Bazı gıdalara karşı duyarlılığınıza, hormonlarınıza, vitamin değerlerinize baktırın.
✓ Çok yemek, çok uyku, hareketsiz bir
yaşam sürmek enerjiyi düşürür.
✓ Gereksiz olan her şey enerjiyi tüketir.
Gereksiz eşyalar, gereksiz kalabalıklar,
gereksiz sözler gibi.
✓ Radyasyon, kimyasallar, katkı maddeleri,
genetiği bozulan gıdaların yanı sıra duygu ve düşünceler de bedenin frekansını bozabiliyor.
✓ Araştırmalarda olumsuz düşüncelerin
insan frekansını 12 MHz kadar düşürdüğü,
olumlu düşüncelerin frekansı 10 MHz
kadar yükselttiği tespit edilmiştir.
✓ Geçmiş ya da gelecek için duyulan
kaygılar enerjiyi aşağı çeker ve içinde
bulunulan an’ın tadını çıkartmaya engeldir.
✓ Birini ya da bir olayı sürekli düşünmek
enerjiyi ona akıtır. Travma terapilerinde, affetme, bağ kesme gibi çalışmalarda duygular boşaltıldığı ve kişi enerjisini geri aldığı için hafifler. Hatta kişinin duygu frekansı değiştiği için karşıdaki kişinin de ona karşı davranışları değişir.
✓ Dedikodu yapan enerjisiyle dedikodusu yapılanı beslerken, olumsuz düşünceler negatif duygu üretir ve bu da enerjiyi aşağı çeker.
✓ Her enerji çıktığı kaynağa geri döner. Bir
başkasına nazar, kıskançlık, haset enerjisi ile bakmamaya dikkat edin.
✓ Suçluluk duyguları, pişmanlıklar,
keşkeler, yalan söylemek enerjiyi düşürür.
✓ Birilerine öfkelenip, ona beddua ettiğinizde, nöronlarınız enerji hafızasına negatif duygu yükleyerek kendinize kötülük yapmış olursunuz. Bilinçaltı her şeyi kendisine alır. İnsan ne yaparsa kendine yapıyor. Kızsa da, üzülse de, affetse de enerji insanın kendisini etkiliyor.
✓ Stres, depresyon, endişe, kaygı ve diğer
negatif duygular enerji seviyeniz üzerinde ağır bir yük oluşturur ve yük uzun dönemde frekansını bozar. Birçok hastalığın nedeni zihinseldir ve duygularla bağlantılıdır. Biz yoğun duygular yaşadığımızda nefesimizi tutarız, kaslarımız gerilir ve bu duygular bedenimize de kaydolur. Yaşanılan benzer duygular da bu kayıtları titreştirir. Biriken bu duygular titreştikçe güçlenir, yoğunlaşır. Kaydolan organlarda bozukluklara neden olur. Duygu odaklı terapilerde duyguların boşaltılarak dönüştürülmesi sağlanır. Beden, zihin ve ruh bir bütündür.

Enerji-Frekansınız Nasıl Yükseltilir?

✓ Sağlıklı beslenmek. Dengeli ve bedene yararlı besinlerle beslenmek enerjiyi olumlu etkiler. Doymadan önce yemek yemeyi bırakmak birçok öğretide vardır. Bedene gereğinden fazla yük yüklememiş oluruz.

✓ Güneş üzerine doğmadan uyanmak,
temiz hava, düzgün nefes enerjinin düzenli
akmasını sağlar. Derin nefes almak; kandaki oksijen seviyesini artırır ve stresi ve yorgunluk hissini azaltmaya yardımcı olur.

✓ Özellikle sabahları yapacağınız fiziksel
egzersizler gün boyu daha zinde olmanızı
sağlar. Fiziksel aktivite kan hücrelerini
oksijenle doldurarak, bedenin salgıladığı
serotonin hormonu sayesinde daha keyifli bir gün geçirmenizi sağlayacaktır.

✓ Dans etmek, enerjiyi arttırır, serotonin ve
dopamin seviyelerini ayarlar. Dans, kişilerin kendini fark etmesine, dönüşmesine, duygusal, zihinsel ve fiziksel sorunların bütünsel olarak iyileşmesine olanak sağlar.

✓ Zihinsel egzersizler ise nöron bağlantılarını geliştirir, zihni genç tutar. Stratejiye dayalı oyunlar oynamak problem çözmede ve kritik düşünme yeteneğini geliştirmede yararlı olacaktır. Zihni geliştirmek için ayrıca dil öğrenebilir, kitap okuyabilir, yazı yazabilirsiniz.

✓ Birçok kadim öğreti toprak ve su ile
temastan bahseder. Üzerinizde çok fazla
negatiflik hissettiğinizde duş alabilir, çıplak
ayakla toprakta yürüyerek elektriğinizi
atabilirsiniz. Gün içinde aralıklarla su
içmeye özen gösterin.

✓ Meditasyon ve ibadet evrenin enerjisiyle/ilahi kaynakla bağlantıya geçmeyi sağlayarak enerjiyi yükseltir.

✓ Müzik ruhun gıdasıdır, ama hangi tür
müzikleri dinlediğiniz çok önemli. Acı, hüzün, mutsuz hissettiren sözler zihinde olumsuz kayıtlar oluşturur. Ayrıca müzik endüstrisi 440Hz de müzik yayınlar. Bu kişiyi gergin, güçsüz, kederli hissettirir. 432Hz frekansının doğanın matematiksel yapısıyla daha büyük bir uyum içinde olduğu saptanmıştır. Klasik müziklerin bu frekansta olduğu görülmektedir. 432Hz e çeviren programları kullanarak dinlediğiniz müziklerin frekansını değiştirebilirsiniz.

✓ Affetmek, kanınızdaki zehri çıkartmak
gibidir. Kendini seven insan; kendini ve başkalarını affetmeyi ve enerjisini geri almayı bilir.

✓ Şükreden ve teşekkür eden insanların
daha fazla serotonin salgıladıkları kanıtlanmıştır. Şükür ve teşekkürü bilenler daha mutlu bir yaşam sürüyor.

✓ İçinizdeki çocuk(kimilerine göre içsesiniz, kimilerine göre Öz’ünüz, kimilerine göre ruhunuz)la bağlantıda olun, onun sesine kulak verin. O ; kendinize değer vermenizi, küçük şeylerden mutlu olmanızı, hüznünüzü de coşkunuzu da yaşamanızı ister. Pek çok duygusal sorunun çözümü geçmişle ve içinizdeki çocukla barışmaktan geçer.